Naturalny miód — dlaczego warto go stosować? Właściwości miodu
Naturalny miód dla zdrowia i urody
Miód od wieków wykorzystywany był jako środek wspomagający leczenie wielu chorób. Jego prozdrowotne właściwości wykorzystywane są i dziś. Warto po niego sięgać nie tylko wtedy, gdy dopadnie nas przeziębienie czy grypa, ale również profilaktycznie — każdego dnia spożywać po łyżeczce miodu, aby wspierać organizm, dostarczając mu potrzebnych witamin, mikroelementów, polifenoli, aminokwasów i dobroczynnych enzymów.
Naturalny miód — skarbnica zdrowia
To prawda, że miód jest kaloryczny. 100 gramów miodu dostarcza organizmowi ok. 319 kcal. Jednak ta substancja słodząca zapewnia również wiele cennych składników, które są niezbędne dla zachowania zdrowia. To nie są puste kalorie, jak w przypadku np. cukru spożywczego, więc jeśli słodzić — to tylko naturalnym miodem.
Miód wykazuje właściwości antybiotyczne, co jest głównym powodem, dla którego sięgamy po niego głównie podczas przeziębień. Wszystko za sprawą substancji wytwarzanych przez pszczoły, takich jak m.in. lizozym, inhibina, apidycyna. Brzmi tajemniczo, ale to właśnie one pozwalają nam skutecznie uporać się z uporczywymi objawami choroby, wzmacniając układ odpornościowy.
Oprócz tego miód działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Stymuluje produkcję białych krwinek, odżywia mózg, wzmacnia wydolność mięśnia sercowego. Jest polecany w czasie zwiększonego wysiłku fizycznego i umysłowego, a także po przebyciu wyczerpujących chorób, w stanach zmęczenia organizmu czy przy niedoborze minerałów.
Co ciekawe, ze względu na zawartość fruktozy miód może pomóc zredukować skutki picia alkoholu. Wystarczy następnego dnia zjeść po 200 gramów miodu w dwóch porcjach. Miód na kaca? Warto spróbować.
Miód również dla urody
Miód wykazuje wiele właściwości, które są dobroczynne nie tylko dla naszego zdrowia, ale i urody. Już w starożytności wykorzystywano jego korzystne działanie podczas zabiegów pielęgnacyjnych. Może być zastosowany jako maseczka na twarz, ponieważ rozjaśnia, wygładza i wpływa na regenerację skóry, dostarczając wielu witamin (m.in. B, C, D, K, A). Działa też przeciwzapalnie, pomaga w utrzymaniu wilgoci i wpływa na lepsze ukrwienie skóry. Szczególnie zaleca się stosowanie miodu w przypadku skóry trądzikowej, gdyż wykazuje działanie antyseptyczne.
Miód doskonale nadaje się także do pielęgnacji włosów — wygładzi i nada im połysk. Regularne stosowanie takiej maseczki na włosy może wywołać delikatny efekt rozjaśniający. Oprócz tego miodowe specyfiki wykorzystane są także do odżywienia i wzmocnienia paznokci.